Program terapii uzależnień
Program terapii uzależnień dla osób nadużywających i uzależnionych od alkoholu, narkotyków (wszystkie substancje psychoaktywne oprócz leków) i uzależnień behawioralnych (np.: hazard) – Alma Libre Terapia Uzależnień w Warszawie.
Program terapii uzależnień opiera się w dużej mierze na terapii grupowej z możliwością skorzystania z form terapii indywidualnej w zależności od specyficznych potrzeb klienta. Nie jest naszym zamiarem narzucanie czegokolwiek…Ty sam wybierasz drogę jaką chcesz iść, a my – terapeuci uzależnień, psycholodzy – jesteśmy po to, by pomóc Tobie w znalezieniu i wyborze optymalnej dla Ciebie opcji. Tak ,więc poniższy program jest propozycją która pokazuje jedynie strukturę terapii – całą resztę tworzysz Ty i Twoje indywidualne potrzeby. Jest on dla Ciebie, a nie Ty dla programu. Zdajemy sobie sprawę, że nie wszystko da się opisać, wiec w momencie kiedy zdecydujesz się na terapię uzależnień,
Twój terapeuta indywidualny wszystko Tobie wytłumaczy na pierwszych indywidualnych sesjach terapeutycznych.
Jest to szczegółowy program, jeśli jednak nie miałeś nigdy doczynienia z terapią uzależnień, zapraszamy do lektury artykułu na temat Jak wygląda leczenie uzależnień.
Realizatorzy programu terapii uzależnień:
- Terapeuci uzależnień
- Psychiatra (opcjonalnie)
- Psycholog/Coach (opcjonalnie)
Czas trwania programu leczenia uzależnień:
- Faza terapii wstępnej trwa 6 miesięcy do roku czasu
- Faza terapii podstawowej trwa od 6 miesięcy do 18 miesięcy
- Faza terapii pogłębionej trwa od 12 miesięcy do 24 miesięcy
- Faza wsparcia terapeutycznego trwa od 24 miesięcy do czasu kiedy będziesz się czuła lubczuł bezpiecznie
Oczekiwane efekty dla uczestników programu terapii uzależnień:
- zbudowanie motywacji do utrzymywania abstynencji i trzeźwości
- zrozumienie swoich problemów i próby ich rozwiązania
- stworzenie planu zmiany swoich zachowań i próby jego konsekwentnego realizowania
- uzyskanie pomocy, wsparcia
- przejęcie pełnej odpowiedzialności za siebie / swoje życie
- uświadomienie sobie mechanizmów uzależnienia
- nabycie umiejętności intrapsychicznych (rozpoznawanie i nazywanie emocji, budowania poczucia wartości, adekwatna ocena swojego potencjału i możliwości, rozumienie siebie i swoich potrzeb, budowanie realistycznych planów)
- nabycie umiejętności interpersonalnych (rozwiazywanie konfliktów, umiejętnośćsłuchania i rozumienia innych, asertywność, akceptacja własnej choroby i ograniczeń)
- nabycie umiejętności komunikacyjnych (podstawy komunikacji, wiedza na temat technik budowania i utrzymywania relacji interpersonalnych)
- nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem (techniki relaksacyjne, rekreacja, umiejętność radzenia sobie z napięciem, zainteresowania i hobby)
- nabycie umiejętności podejmowania decyzji i realistycznego planowania (umiejętność adekwatnego rozeznania sytuacji i dokonywania trafnych wyborów)
Etap wstępny – MOTYWACJA
(6 miesięcy do 12 miesięcy)
Warunki które stawia przed Tobą program terapii uzależnień na tym etapie to:
- chęć podjęcia terapii dla osób uzależnionych i nadużywających
- podpisanie kontraktu terapeutycznego
Wymagania które stawia przed Tobą program terapii uzależnień na tym etapie to:
- praca nad bieżącymi problemami
- praca nad motywacją do zmiany
- wyrównanie stanu psycho – fizycznego
- nawiązanie relacji interpersonalnych w grupie
- zapoznanie się z zasadami grupowymi
- identyfikacja z problemem uzależnienia
- przygotowanie się do podjęcie decyzji dotyczącej utrzymywania abstynencji
Zakres proponowanych zagadnień na tym etapie to:
- objawy uzależnienia
- fazy uzależnienia
- metody radzenia sobie z myśleniem destruktywnym
- uzależnienia zastępcze (substytuty), zachowania kompulsywne
- wstęp do wiedzy na temat mechanizmów uzależnienia
- praca nad programem HALT i 24 H
Etap podstawowy – AKCEPTACJA
(od 6 miesięcy do 18 miesięcy)
Warunki które stawia przed Tobą program terapii uzależnień na tym etapie to:
- podjęcie decyzji dotyczącej utrzymywania abstynencji
- podjęcie decyzji dotyczącej odcięcia się od środowiska zagrażającego (Ty sam je określasz)
Wymagania które stawia przed Tobą program na tym etapie to:
- praca nad bieżącymi problemami
- praca nad motywacją do utrzymania decyzji związanej z trzeźwością
- odcinanie od środowiska zagrażającego (wyzwalacze)
- konstruktywna organizacja czasu i aktywności
- podjęcie decyzji dotyczącej przejścia do fazy zaawansowanej
Zakres proponowanych zagadnień to:
- system nałogowego regulowania uczuć
- system iluzji i zaprzeczania
- system rozproszonego JA
- praca nad uznaniem własnego uzależnienia
- nawroty choroby ,rozpoznawanie sygnałów
- nawroty – lista wyjść awaryjnych
- praca nad konfrontowaniem z konsekwencjami uzależnienia w rodzinie – praca nadpoczuciem winy, mechanizmami obronnymi
- praca nad rolami psychologicznymi podejmowanymi w życiu (np: matka, pracownik…)
Etap zaawansowany – AFIRMACJA
(od 12 miesięcy do 24 miesięcy )
Warunki które stawia przed Tobą program na tym etapie to:
- przygotowanie najbliższych planów, wizji trzeźwego życia i wybór systemów wsparciapo terapii uzależnień
- pełna decyzja dotycząca zmiany
Wymagania które stawia przed Tobą program na tym etapie to:
- praca nad bieżącymi problemów
- budowanie alternatywnego środowiska wewnętrznego i zewnętrznego
- praca nad skryptem wewnętrznym– scenariuszem życiowym osoby uzależnionej
- praca nad emocjami, ich rozpoznawaniem i wyrażaniem
- rozwój osobisty
- odcięcie się od środowiska zagrażającego (wyzwalacze)
Etap wsparcia – wsparcie i weryfikacja
(od 24 miesięcy do pełnej gotowości )
Warunki które stawia przed Tobą program terapii uzależnień na tym etapie to:
- Spełnianie warunków i wymagań pozostałych etapów
Wymagania które stawia przed Tobą program na tym etapie to:
- weryfikacja dotychczasowych zmian i planów terapeutycznych
W trakcie terapii mogą pojawić się następujące zagadnienia oraz tematy psychoedukacyjne
- czym jest uzależnienie
- regulacja emocji w uzależnieniu
- wpływ uzależnienia na moje życie uczuciowe
- wpływ uzależnienia na moje życie społeczne
- wpływ uzależnienia na moje życie intelektualne
- wpływ uzależnienia na życie innych członków rodziny (dzieci, inne ważne osoby)
- zapobieganie nawrotom
- moje ograniczenia
- moje mocne strony
- problemy w pracy zawodowej
- struktura rodziny – idealna rodzina, oczekiwania od rodziny, pogląd na zadania rodziny
- diagnoza ról w rodzinie
- moje marzenia – analiza struktury potrzeb
- praca nad życiorysem
- uczucia
- ustalanie granic
- konsekwencja w działaniu
- asertywność ( TAZA )
- komunikacja
- zainteresowania, hobby
dodatkową wiedzę na temat terapii i leczenia uzależnień możesz zdobyć czytając na stronie leczenieodwykowe.pl